Clases gratuitas de gimnasia para adultos mayores en Pergamino: actividad física y bienestar en distintos puntos de la ciudad
El Municipio de Pergamino impulsa nuevas propuestas gratuitas de actividad física destinadas a adultos mayores, con el objetivo de mejorar la calidad de vida y promover hábitos saludables a través del movimiento.
La iniciativa, coordinada por la Subsecretaría de Deportes mediante la Escuela Deportiva de Gimnasia para Adultos Mayores, busca acompañar a los vecinos con rutinas adaptadas a cada etapa, priorizando el bienestar físico y emocional.
Actividad física como herramienta de salud
El programa está diseñado para aprovechar los múltiples beneficios del ejercicio, como la reducción del riesgo de enfermedades, la prevención de la depresión y el deterioro cognitivo.
Las clases incluyen ejercicios de bajo impacto que apuntan a fortalecer articulaciones —como rodillas, hombros y tobillos— y mejorar el equilibrio, la estabilidad y el control del cuerpo.
Además, las rutinas se adaptan a las capacidades de cada participante, con una progresión gradual que permite aumentar la intensidad sin exigir de más al organismo.
Espacios y horarios en la ciudad
Las actividades se desarrollan en distintos puntos de Pergamino, con el acompañamiento de profesionales:
- Villa Deportiva
- Lunes y viernes de 10 a 11 (Amigos del Tejo)
- Lunes y miércoles de 15 a 16 (SUM)
- Centro Deportivo Hernández
- Lunes y miércoles de 10 a 11
- Parque Belgrano
- Martes y jueves de 9 a 10
- Ramón Raimundo y Mendoza (Dirección de Tercera Edad y “La Casita de Mis Viejos”)
- Lunes y miércoles de 16 a 17
- Martes y jueves de 10 a 11
Se suma la caminata como nueva propuesta
Como novedad, el programa incorporó la caminata, una actividad accesible y beneficiosa que se realizará:
- Martes y jueves de 10 a 11 en la Villa Deportiva
- Martes y jueves de 16 a 17 en Parque España
Inscripción y contacto
Quienes deseen participar deberán inscribirse o reinscribirse. Para hacerlo, pueden:
- Enviar un mail a: [email protected] o [email protected]
- Comunicarse al teléfono 328102
- Escribir por WhatsApp al 2477519997 (Centro Deportivo Hernández) o al 2477664759 (Escuelas Deportivas)
- Acercarse a la Villa Deportiva (lunes a viernes de 8 a 13.30, martes y jueves de 17.30 a 19.30)
- O al Centro Deportivo Hernández (lunes a viernes de 8 a 19)
La propuesta busca no solo fomentar la actividad física, sino también generar espacios de encuentro y contención, donde el movimiento se convierta en una herramienta para vivir mejor.
