Construir Salud: nuevo taller este sábado en Parque Belgrano
Este sábado 24 de enero, a partir de las 9 horas, se llevará a cabo un nuevo encuentro del programa Cómo Construir Salud en el Parque Belgrano, con un taller presencial titulado “Salud alimentaria: claves para mantenerse saludable”.
La propuesta invita a compartir una mañana de aprendizaje y reflexión en torno a la alimentación cotidiana, el cambio de hábitos y la construcción de una relación más equilibrada con la comida, sin dietas extremas ni restricciones difíciles de sostener en el tiempo.
Durante la jornada se abordarán distintos ejes vinculados al bienestar integral, como la gestión de las emociones y la alimentación, el estrés y la ansiedad, la importancia de cocinar de manera saludable, incorporar más movimiento a la vida diaria y fortalecer la atención y la memoria.
Desde el equipo del programa destacaron que el objetivo es promover la participación activa y el desarrollo de recursos personales para mejorar la calidad de vida, poniendo el foco en hábitos posibles, sostenibles y amables con uno mismo.
La actividad es libre y gratuita. Se realizará de forma presencial en el Galpón de Juventud del Parque Belgrano y también contará con modalidad virtual. Se recomienda asistir con ropa cómoda y llevar botella de agua.
